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飲水養生〉
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。

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品嚐鮮甜當季才對味

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 鋁中毒(一定要看完喔!)
很多人常會把吃不完的罐頭直接放冰箱, 以為這樣 
就可以保存了,錯錯錯, 千萬記得,吃不完的鋁製罐頭,

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清晨第一杯水你喝了嗎?怎麼喝?
很清楚了,起床後空腹喝下第一杯水有益健康;但是,這一杯水該怎麼喝才正確?白開水,淡鹽水,蜂蜜水,檸檬水,果汁,牛奶...這些選項都對嗎?

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企劃製作/ Vita編輯部


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﹝資料來源:陳正育營養師,台北慈濟醫院營養科/春暉醫星球顧問球﹞
 
入冬之際,正值「輪狀病毒」侵襲人體腸胃的最佳時機,也正因為如此每年一到這個時候,到醫院裡掛急診看腸胃內科的病人,幾乎擠爆了各家醫院的急診大廳。尤其是今年適逢「暖冬」,氣溫似乎有點冷,卻又不太冷,平均溫度維持在15~20℃之間,而這正是「輪狀病毒」最喜歡的溫度條件,乍看之下,似乎整個大環境變成了「輪狀病毒」繁衍的大溫床。

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